【星座．占星學】12星座養生方法

白羊座 – 飲茶養生
每日飲茶的人，能夠有效吸地收茶葉中所含的茶多酚和氨基酸，為血管和動脈提供更好的保護，經常動氣的白羊座，相信多飲茶有助舒緩神經和消除緊張，緩衝急速節奏所帶來的壓力。

金牛座 – 順時養生
很多古典著作中，強調一年四季都應該有不同的養生方法，地上萬物皆有生、長、收、藏，這是順應四時氣候不同變化的規律，人體也是一樣，所以在衣食住行方面，可以因時制宜，調節自己的生活行為。

雙子座 – 抬頭看天空
每當外出時仰望天空，感受季節、天氣、大自然的美麗，雖然是很細微的事，不過只花五秒鐘的時間，學習集中精神於某些事物，不要那麼容易被周圍的雜念干擾， 這種刻意的放鬆，就好像身體重新啟動的動作，非常重要。

巨蟹座 – 進補養生
不論是情緒、飲食、生活習慣、氣候都會對健康造成影響，進補養生可以從順應季節的改變來保養五臟，嘗試按傳統醫學，順應四時用滋補藥物調理陰陽，達到強身防病的功效。

獅子座 – 學習感恩
世上有很多事情都不是理所當然的，學習懷著感恩的心，心裡虔誠恭敬，雙手合掌於胸前，身心保持自然放鬆、寧靜、喜悅，當你能夠和天地在交心，這個感恩的心就是幸福的泉源。

處女座 – 呼吸養生
容易陷入精神緊張狀態的處女座，就要學懂以呼吸來減壓，呼吸就是生命力，每天只要用幾分鐘來覺察呼吸，有意識的延長並加深每一口呼及吸的氣，這個專注的練習，可幫助滋養生命。

天秤座 – 排毒養生
愛美的天秤座，每天都要多吃綠色蔬菜及水果，少吃含添加劑及防腐包裝的食物，多飲水及做運動排汗，減少體內毒素積聚，可以免於生病，防止早衰，更有助延年益壽。

天蠍座 – 照顧好子宮
現代人都喜歡吃多甜、冰凍、寒涼的食物，如果經常手腳冰冷的你，表示子宮也同樣冰涼，想生孩子的話，更要改變飲食習慣，尤其是戒食白沙糖，照顧好生殖器官，這對天蠍座是非常重要的。

人馬座 – 修行生活                                                                                                       
學習透過生活中所產生的煩惱或痛苦過程中成長，逃避再不是解決問題的方式，一切都是必經過程，每個問題都是生命的課題，目的就是尋找及成就自己真實的本性。

山羊座 – 大笑放鬆
每當大笑的時候大腦神經會有放鬆一刻，從而使大腦有更多休息的時間，而且更可以加速血液循環；如果能夠由衷發笑，效果可以持續更久，有利健康。

水瓶座 – 放空腦袋
當覺得生活枯燥乏味、心情煩躁，可嘗試將手中的事情暫時放下，把煩惱暫時拋到腦後，出去散散步，看一場電影，吃一頓豐富的，做自己想做的事，將腦袋放空，什麼都不想，什麼都不要去擔憂，全情投入當下的一刻裡面。

雙魚座 – 熱水泡腳
每晚用熱水泡腳，不但可以緩解一天的疲勞，更有助於睡眠，一面泡腳一面按摩效果會更佳，可提高人體免疫能力，在寒冷天氣裡多泡腳會是最好的養生保健。